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  • DIETA BLANDA O DE PROTECCIÓN GÁSTRICA

    DIETA BLANDA O DE PROTECCIÓN GÁSTRICA

    Esta dieta es la recomendable después de una gastritis, un cólico, una úlcera, un episodio de diarrea o vómitos, un virus intestinal de esos a los que son tan propensos los niños y en definitiva tras cualquier patología leve del aparato digestivo, incluso las que no requieren de atención médica. También forma parte de la…

  • ¿Cuántas Calorías Necesitas?

    ¿Cuántas Calorías Necesitas?

    ¿Qué es una caloría? una caloría es una unidad de medición de energía necesaria para elevar un grado centígrado la temperatura de un gramo de agua. Para conocer la cantidad de calorías (energía) que necesita una persona, lo primero que hay que conocer es cuál es su Tasa Metabólica Basal  (TMB) o Gasto Energético en Reposo…

  • CAPSLIM- PREOCUPACIONES DE PÉRDIDA DE PESO DURANTE EL EMBARAZO

    CAPSLIM- PREOCUPACIONES DE PÉRDIDA DE PESO DURANTE EL EMBARAZO

    Tal vez algún día puedas encontrar un mundo perfecto cuando tengas un plan perfecto para tu embarazo. Pero para muchas mujeres, esto no es realista ni tan emocionante como el embarazo puede ser, el dilema de cómo perder peso durante este período es casi imposible, especialmente para aquellas que ya tienen sobrepeso antes del embarazo.…

  • ¿Qué es el lupus?

    ¿Qué es el lupus?

    El lupus es una enfermedad autoinmune y crónica, el sistema inmunológico está especializado en combatir diversas enfermedades de contágienles exteriores. Pero en una persona con lupus esto cambia pues el foco de ataque en nuestro sistema inmune es nuestro propio cuerpo, dañando articulaciones, piel, pulmones, incluso nuestro cerebro. Aun se desconoce la razón de porque…

  • Beneficios de las grasas saludables

    Beneficios de las grasas saludables

    ¿Cómo nos ayudan a adelgazar las grasas? Las grasas aportan saciedad, lo que nos ayuda a estar llenos por más tiempo y evitar los atracones a deshoras. Además, muchas veces como comemos algo light o desnatado, tendemos a comer más, y al final, las calorías ingeridas son las mismas que si elegimos el formato entero…