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Todos sabemos que mantenerse en forma y saludable es nuestra mayor prioridad, si queremos vivir tanto tiempo como podamos. Con cientos de dietas saludables y medicamentos en el mercado que promete ayudar a bajar peso, que podría ser muy difícil elegir cuál de los es el más eficaz de todos. Cuando una persona trata de…

Pay de limón con galletas marías. Delicioso para cualquier ocasión, tienes que probarlo, es fácil y rápido. TIEMPO: 120 min DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 10 2 tubos de galleta María 1 lata de leche evaporada 1 lata de leche condensada 6 limones Preparación Se exprimen los limones para tener el jugo de limón sin semillas. Se licúa la leche…

Cuando se trata de obtener la mejor  nutrición, se necesita un poco de trabajo duro y la educación para aprender qué hacer. Comer bien no se trata de simplemente asegurar que  se tenga los alimentos adecuados, sino de cómo se alimentan de ellos también. Con el asesoramiento nutricional adecuado, se puede aprender a comer bien…

Si estás buscando maneras de cómo perder peso,  necesitas entender que no todos los programas de pérdida de peso y la medicación ofrecen el mismo resultado. No todos ellos te dan la forma del cuerpo que se deseas y no todos los medicamentos y la dieta son seguros para ti como Capslim. Hay equipos de última…

Con “buen” nos referimos a “saludable”, no a “encajado en los cánones de belleza”, conste. Come verdura, hortaliza y fruta: cualquiera (mejor local y de temporada), a diario, en grandes cantidades. Este punto es de los pocos que tenemos claros en nutrición. Que sea la base de tu dieta, lo más abundante de tus platos. Imprescindible…