Etiqueta: gava
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Ejercicio por la Mañana- Capslim.com.mx
Si quieres lograr bajar de peso el ejercicio por la mañana es ideal ya que nuestros músculos están relajados y nuestro metabolismo más lento. Los ejercicios aeróbicos son la manera más rápida de quemar grasa con ejercicios de cardio como son los saltos. Es importante hacer calentamientos antes del ejercicio ya que con esto das…
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¿Ya en la Menopausia? ….- Capslim.com.mx
La menopausia es una etapa de la mujer qué se caracteriza porque la menstruación llega a su fin, estadísticas medicas señalan que el 90% de las mujeres pasan esta etapa entre los 48 y 54 años, la perdida de producción de hormonas femeninas, estrógenos y progesterona desatan una serie de síntomas que a continuación te…
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Ingesta diaria de alimentos.-Capslim.com.mx
Febrero está casi aquí y en Capslim sabemos que lo primero que nos viene a la mente es que cuando intentamos bajar de peso es dejar de comer, pero este podría ser uno de los peores errores. Sé que te estarías preguntando ¿por qué? Bueno, la respuesta es sencilla: cuanto más tiempo pases sin comer,…
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Momentos más Complicados de las mujeres- Capslim.com.mx
Existen algunas etapas o momentos por los que pasamos las mujeres que nos expone a ser más propensas a subir de peso. 1.- Embarazo Es la etapa donde es por ley que aumentamos unos kilos demás y aunque se disfruta demasiado esta etapa después de haber tenido el parto es lo más complicado ya que…
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A partir de los 30´s- Capslim.com.mx
Perder peso para las mujeres después de los 30 se vuelve un poco más complicado debido al cambio de ritmo de vida que comienzan a llevar. Es importante que después de esta edad cuides más tus hábitos alimenticios y complementes con algo de ejercicio, comenzando porque es muy probable que a esta edad ya se…