Etiqueta: sin rebote

Modera el nivel de intensidad al practicar Puedes hacer tus prácticas de yoga tan retadoras y vigorosas como quieras. Nosotros recomendamos que inicies despacio y te asegures de que entiendes el alineamiento de las posturas. Hay tres formas de incrementar la intensidad en tu práctica:  Sostener las posturas durante periodos más y más largos  Lentamente, haz tu…

Como bien lo sabemos los productos ecológicos ahora son un boom. Todo lo que sea orgánico vende muy bien y nos hace pagar un plus pensando que ese alimento tendrá más sabor, será más sano, tendrá más nutrientes y además es más respetuoso con la naturaleza. Pero nuestros bolsillos no nos permiten comprar todo orgánico.…

  ¿Qué es una proteína completa? Una proteína completa es aquella que contiene todos los aminoácidos esenciales, en cantidades apropiadas para nuestro cuerpo. Pocos vegetales contienen todos los aminoácidos esenciales, pero los que son deficitarios en algunos aminoácidos esenciales se pueden complementar con otros vegetales que los poseen en mayor cantidad. No hace falta comer todos…

Los alimentos con ázucar añadido pueden ocasionar una reacción química en el tracto intestinal que hará que tu estómago se infle. Los expertos recomiendan limitar el consumo de azúcar a no mas de 2 o 3 cucharadas al día. Consejos de salúd por capslim.com.mx

En el blog CAPSLIM estaremos publicando un listado de los alimentos de los que te tienes que cuidar . Ninguna dieta saludable los evita al 100%, pero consúmelos con moderación. El primer grupo son los lácteos, son ricos en calcio, proteínas y vitaminas A, D y B. Pueden ocasionar intolerancia, debido a la ausencia de…