Etiqueta: sin rebote
-
Capslim te explica cuántas calorías necesitas.
¿Qué es una caloría? una caloría es una unidad de medición de energía necesaria para elevar un grado centígrado la temperatura de un gramo de agua. Para conocer la cantidad de calorías (energía) que necesita una persona, lo primero que hay que conocer es cuál es su Tasa Metabólica Basal (TMB) o Gasto Energético en Reposo…
-
Capslim te dice ¿Cuánta agua hay que beber?
Está muy de moda decir que la medida de los dos litros de agua al día es bueno para tu salud ¿pero es esa una recomendación que sirva para cualquier persona en cualquier lugar y circunstancia? claro que no, el volumen de agua que necesita una persona varía según el ejercicio que haga ese día, la temperatura…
-
Capslim te dice los beneficios de las grasas saludables
Todos deberíamos saber que existen grasas buenas que aportan numerosos beneficios para nuestra salud y nuestra piel. También nos ayudan a adelgazar. ¿Cómo nos ayudan a adelgazar las grasas? Las grasas aportan saciedad, lo que nos ayuda a estar llenos por más tiempo y evitar los atracones a deshoras. Además, muchas veces como comemos algo light…
-
Capslim tips para mantenerte saludable en el trabajo
Levántate temprano y ve a trotar antes de irte al trabajo. Toma aire fresco y usa este tiempo para aclarar tus pensamientos y relajarte antes de ir a la oficina. Comer un desayuno nutritivo. Algunas opciones saludables son: avena, cereal, una rodaja de pan integral, fruta fresca y yogur. Evita tomar mucho café mientras estés…
-
Capslim recetas para una dieta sana
Papas Fritas estilo saludable Ingredientes 3 papas grandes, para hornear 3 cucharadas de aceite vegetal 1 1⁄2 cucharadita de pimentón dulce (páprika) 1 1⁄2 cucharadita de ajo en polvo 1 1⁄2 cucharadita de chile en polvo 1 1⁄2 cucharadita de cebolla en polvo Preparación Calienta el horno a 450 grados F. Lava bien las…